Programa de actividades deportivas ‘Muévete’ en Collado Villalba

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Más de 300 plazas oferta el Ayuntamiento de Collado Villalba en el marco de la campaña ‘Muévete’, un programa de actividades gratuitas para mayores de 14 años que se desarrollará hasta mayo de 2019.

En total, se celebrarán 14 actividades distintas a lo largo de los próximos meses, con el objetivo de fomentar el ocio activo y saludable. 

El programa arranca este sábado, 15 de diciembre, con el Taller de Espalda Sana, que se celebrará en la sala de Yoga del Centro Acuático.

El mismo día se realizará una Sesión de gimnasia acuática en la que se darán a conocer los beneficios de la actividad física en el medio acuático.

 

Programa Muévete

 

🏀 Taller espalda sana

Cuándo: sábado 15 de diciembre. 11:30 h.

Dónde:  sala de Yoga del Centro Acuático Municipal

Duración: 45 minutos

Plazas: 10

Edad: a partir de 14 años

Precio: actividad gratuita con inscripción previa

Inscripciones: Centro Acuático Municipal

 

🏀 Sesión gimnasia acuática

Cuándo:  Sábado 15 de diciembre. 17:30 h.

Dónde: Piscina del Centro Acuático Municipal

Duración: 45 minutos

Plazas: 14

Edad:  a partir de 14 años

Precio: actividad gratuita con inscripción previa

Inscripciones: Centro Acuático Municipal

 

🏀 Sesión de Ciclo-bike

Cuándo:  sábado 19 de enero. 12 h.

Dónde:  sala de Ciclo-Bike de la Ciudad Deportiva

Duración: 60 minutos

Plazas: 20

Precio: actividad gratuita: con inscripción previa

Inscripciones: Centro Acuático Municipal

 

🏀 Pilates Terapeútico

Cuándo:  sábado 19 de enero. 12 h.

Dónde: sala de pilates del Centro Acuático

Duración: 45 minutos

Plazas: 8

Edad: mayores de 16 años

Precio: actividad gratuita con inscripción previa

Inscripciones: Centro Acuático Municipal

 

🏀 Pilates agua

Cuándo:  sábado 26 de enero. 17:30 h.

Dónde: SPA del Centro Acuático Municipal

Duración: 45 minutos

Plazas: 8

Edad: a partir de 14 años

Precio: actividad gratuita: con inscripción previa

Inscripciones: Centro Acuático Municipal

 

🏀 Sesión de estiramientos

Cuándo: sábado 9 de febrero. 11:30 h.

Dónde: sala de yoga del Centro Acuático Municipal

Duración: 45 minutos

Plazas: 10

Edad: mayores de 16 años

Precio:  actividad gratuita con inscripción previa

Inscripciones: Centro Acuático Municipal

 

🏀 Sesión de GAP

Cuándo:  sábado 16 de febrero.  12:40 h

Lugar: Sala polivalente de la Ciudad Deportiva

Duración: 60 minutos

Plazas: 20

Edad: mayores de 16 años

Precio:  actividad gratuita con inscripción previa

Inscripciones: Centro Acuático Municipal

Objetivo: aesión dedicada a fortalecer la musculatura de glúteos, abdomen y piernas

 

🏀 Sesión de Zumba

Cuándo:  sábado 23 de febrero. 12:40 h

Dónde: Sala polivalente de la Ciudad Deportiva

Duración: 60 minutos

Plazas: 20

Edad: mayores de 14 años

Precio: actividad gratuita con inscripción previa

Inscripciones: Centro Acuático Municipal

Objetivo: actividad aeróbica al ritmo de la música

 

🏀 Fitness SPA

Cuándo:  sábado 9 de marzo. 12 h.

Dónde: Spa del Centro Acuático Municipal

Duración: 45 minutos

Plazas: 8

Edad: a partir de 16 años

Precio: actividad gratuitacon inscripción previa

Inscripciones: Centro Acuático Municipal

 

🏀 Maratón Ciclo-bike

Cuándo:  sábado 16 de marzo. 18 h.

Dónde: Pabellón Municipal Kike Blas.

Duración: 3 horas

Plazas: 50

Edad: a partir de 14 años

Precio: 10 € con fines benéficos

Venta de entradas: Centro Acuático Municipal

 

🏀 Pilates Spa

Cuándo:  sábado 23 de marzo a las 17:30 h

Duración: 45 minutos

Lugar: SPA del Centro Acuático Municipal

Plazas:  8

Edad: a partir de 16 años

Precio: actividad gratuita con inscripción previa

Inscripciones: Centro Acuático Municipal

 

🏀 Marcha de montaña

Cuándo:  sábado 6 de abril. 9 h.

Dónde:  salida Parking de la Ciudad Deportiva

Plazas: 50

Edad: a partir de 14 años

Precio: actividad gratuita con inscripción previa

Inscripciones: Centro Acuático Municipal

Descripción: Ruta circular de unos 10 kilómetros en la Sierra de Guadarrama. Imprescindible ropa y calzado apropiados para la montaña. Es apta para todos los niveles por su escasa dificultad y grado de dureza medio

 

🏀 Salida BTT

Cuándo:  sábado 18 de mayo. 9 h.

Salida: Parking de la Ciudad Deportiva

Plazas: 20

Edad: a partir de 14 años

Precio: actividad gratuita con inscripción previa

Inscripciones: Centro Acuático Municipal

Descripción: incluye manejo y técnicas básicas de conducción. Salida de nivel Iniciación. Es necesario traer la bicicleta de montaña, casco obligatorio, gafas, guantes y una cámara de recambio

 

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